Ouvir músicas no repeat pode ajudar na concentração?

Talvez aquele hit pop que te faz ficar pulando na cadeira não esteja ajudando muito, mas existem algumas dicas interessantes para usar a música a nosso favor no estudo/trabalho.

Retornemos (gostou dessa conjugação do verbo, ahn?), então, à nossa pergunta inicial: escutar a mesma música repetidas vezes nos ajuda a manter o foco?

É o que explica a psicóloga Elizabeth Hellmuth Margulis em seu livro “On Repeat: How Music Plays the Mind” (que seria algo como Em repetição: como a música mexe com a mente).

No seu texto, afirma que ao ouvir a mesma música em repetição, tendemos a nos dissolver nela (gostei disso!), de uma forma que faz com que a nossa mente não divague (mas claro que podemos continuar viajando no banho ou deitado numa rede).

Ou seja, ouvir a mesma música repetidamente pode sim auxiliar a manter o foco.


Photo by Jelle van Leest on Unsplash

Violinos ou Tuntz tuntz?

Muita gente escuta música clássica ou eletrônica (principalmente trilhas sonoras de filmes e jogos), eu, particularmente, acho que depende da atividade que você desenvolve.

Por exemplo, acho que músicas clássicas/lo-fi tem um efeito melhor quando vou escrever e músicas eletrônicas, quando vou trabalhar em mapas ou tabelas, algo do tipo.

Por onde começar?

Existe um website onde você pode ouvir a mesma música do Youtube infinitas vezes que chama Listen on Repeat [basta você ir até o vídeo e trocar na URL youtube por listenonrepeat.com/… ]

Na reportagem original que fala sobre organização do tempo de trabalho “This Morning Routine Will Save You 20+ Hours a Week”, o psicólogo organizacional Benjamin Hardy faz algumas recomendações.

Dentre elas, esse cover da música da Ellie Goulding: Love Me Like You Do >

Segue também dois vídeos que funcionam muito bem pra mim (cuidado com as propagandas!) >

100% de aproveitamento, diz aí?

To whoever reads this have a great day (Pra quem quer que estiver lendo isso, tenha um bom dia! – a sessão de comentários desse é puro amor <3)

Funcionou pra você também? Tem algum outro tipo de música que você escuta para concentrar?

Compartilha com a gente nos comentários >>>

Foto da capa: Icons8 Team on Unsplash

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